Все про масаж Гуа-Ша

Що таке гуаша?
Гуаша – це назва техніки масажу прийшла до нас із середньовічного Китаю разом з ім'ям самого інструменту. Пластину гуаша традиційно вирізують з каменю або з рогу. Ми в QUARZ вибираємо перше: сама думка про те, що ти робиш масаж напівдорогоцінним камінням, вже приносить задоволення. Суть процедури в тому, щоб вести гранями пластини по лініях обличчя або шиї, опрацьовуючи тканини, покращуючи мікроциркуляцію і стимулюючи роботу лімфосістеми.

Навіщо він потрібен?
Наше обличчя потребує догляду і масажі точно так само, як і тіло. Масаж гуаша сприяє активному лімфодренаж (це означає, на обличчі не буде набряків) і скульптурированию особи – з допомогою регулярних процедур можна виділити вилиці, підняти куточки рота або брів. Інструментом можна розслабляти м'язові затиски, які створюють асиметрію на обличчі і провокують появу зморшок.

Які зовнішні зміни можна очікувати після одного масажу, а також після курсу масажу за допомогою гуаші?
Гуаша вимагає регулярності, як і будь-який м'який метод збереження молодості, тому найбільш видимі результати приходять після двох-трьох тижнів використання інструменту. Під час першого використання можна буде побачити, як особа підтягується і рум'яниться – цей ефект пробуде з вами кілька годин, але закріплювати його необхідно практикою, здоровим сном, фізичними вправами і корисною їжею.

Чим відрізняється ролер від гуаша? Вони справді допомагають від набряків?
І ролер, і гуаша покращують мікроциркуляцію, а значить, покращують обмін речовин між клітинами. Це сприяє виведенню зайвої рідини – і взагалі усього непотрібного – через лімфосистему. Між ролером і гуаша прірву, це дуже різні масажери. Гуаша вимагає розуміння правил роботи, роллер можна катати в задоволення без спеціальної підготовки. Останній, звичайно, не так ефективний, як гуаша, але працювати їм можна майже в будь-який час і в будь-якому місці, наприклад на тканинній масці під час перегляду улюбленого серіалу.

Як часто і коли можна використовувати ролер і гуаша?
Ролер можна використовувати кожен день, тут немає обмежень. Варто тільки стежити за чутливістю шкіри. Гуаша теж можна робити щодня, проте є ті, хто любить з допомогою пластини добре розігріти шкіру і натерти її до червоності. Якщо більш інтенсивний вплив – ваш варіант, не варто навідатися: двох разів на тиждень буде достатньо.

Гуаша використовують лише для особи?
Спочатку гуаша – це техніка масажу і по тілу, і по обличчю, тому інструмент можна використовувати по-різному. Наприклад, він ефективний у боротьбі проти целюліту.

Як зрозуміти, який камінь підходить саме мені?
Як правило, ваш камінь вас сам заманює, тобто тут варто спиратися на інтуїцію. Беріть той, що подобається. Однак гуаша можна оцінити і з простим фізичним якостям. Скажімо, рожевий кварц прохолодний, приємний, гладкий. Зелений авантюрин теж. А ось гагат матовий, невагомий (це скам'яніле дерево), він не б'ється і завжди теплий. Нефрит благородний, має більш гострими гранями і відчувається як пластичний.
Нефрит добре поглинає негативну енергію, витягаючи її з хворих місць. При масажі може послабити головний біль, звужує пори, знімає набряки, знімає запалення і подразнення на шкірі, зменшує зморшки.
Рожевий кварц знімає агресію і роздратування, допомагає повернути молодий імунітет і міцне здоров'я, підвищує жіночу енергію. Якісний камінь має нерівномірні відтінки, бульбашки повітря і неідеальну прозорість. Масаж кварцом допомагає зменшує зморшки, отримати здоровий колір обличчя, знімає набряки.
Гірський кришталь відновлює в аурі правильні потоки енергії, які створюють всередині організму позитивний вібраційний фон. Іншими словами, він очищає енергетику.
Агат вважається енергетично потужним цілителем. Надає позитивний вплив на всі чакри, підвищуючи їх вібрації. Спробуйте голкою провести по бічній поверхні — він не повинен кришитися.
Шунгіт володіє загоюючими і антибактеріальними властивостями, знімає набряклість. Цей камінь не прозорий матовий, в ньому присутні білі і жовті прожилки. Якщо він однорідного чорного відтінку, то він штучний. Єдине місце його видобутку — Росія, Республіка Карелія.
Ріг буйвола є нейтральним з точки зору енергетичного наповнення. Міцний і міцний матеріал неоднорідного кольору з волокнистою структурою. Володіє м'яким скрабирующим ефектом. Для того, щоб виявити підробку, попросіть продавця підпалити запальничкою зразок — запаху пластмаси бути не повинно.
Авантюрин – справжня панацея від негативу. Цей камінь приносить успіх, процвітання, успіх, щастя. Авантюрин – обов'язковий талісман для творчих професій – музикантів, письменників, художників та інших.
Синій содалит символізує гармонію. Приносить відчуття внутрішнього спокою і допомагає контролювати свої емоції. Мінерали, що містяться в содалите, заспокоюють шкіру.
Чорний обсидіан - потужний захисний камінь, який відганяє негативні вібрації і заспокоює розум.

Який засіб використовувати для масажу?
Вам знадобиться щось для ковзання. Це може бути масло – тут я б звертала увагу на ступінь очищення, так як багато з них комедогеннимі. Якщо з маслами ви в принципі не дружите, можна робити масаж по щільному крему або гиалуроновому гелю. Пластина гуаша повинна вільно ковзати по поверхні. Для ролера ж ковзання не потрібно, тому цей масажер використовують поверх сироваток або тканинних масок.

Чи є протипоказання?
Не так багато. Гуаша або роллер не рекомендують використовувати в разі свіжих ін'єкцій ботокса – речовина може просто вийти з вашого організму раніше часу. Філлери можуть зміститися, так що тут теж краще не ризикувати. Природно, масаж не роблять в місцях акне, запалень або травм. І варто пам'ятати, що гуаша зачіпає лімфосистему, а отже, процедуру можна проводити в разі підвищеної температури. Якщо ви сумніваєтеся і у вас є якісь особливості здоров'я, краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем.

ЯК ПРОВЕСТИ РИТУАЛ МАСАЖУ З РОЛЕРОМ САМОСТІЙНО?

• Перед тим як почати масаж необхідно очистити шкіру обличчя і шиї звичним для вас способом. На чисту шкіру бажано нанести засіб з ковзаючим властивістю: масло, гіалуронова сироватка. Масаж можна також зробити поверх тканинних масок. Кожне катающее рух повторюйте кілька разів (від 5 до 12 за бажанням). Спочатку промассируйте одну частину обличчя і потім опрацюйте симетрично другу половину.
• Почніть масаж з зони шиї. Широкою стороною ролера ведіть від передпліччя до основи голови. Переміщайтеся до центру шиї, але уникайте щитовидну залозу. Продовжуйте катати ролер обличчя в області щік за принципом з центру назовні і вгору.
• Для роботи зі шкірою під очима переверніть ролер і використовуйте маленький валик. Катайте масажер за принципом з центру назовні в зоні навколо очей.
• Піднявшись в зону лоба поверніться до використання великої валика і рухайтеся за принципом знизу вгору і з центру назовні.
• Закінчите ритуал використанням улюблених б'юті коштів.

ЯК ПРОВЕСТИ ГУАША РИТУАЛ САМОСТІЙНО?

• Перед тим як почати масаж необхідно очистити шкіру обличчя і шиї звичним для вас способом. На чисту шкіру нанести засіб з ковзаючим властивістю: масло, гіалуронова сироватка.
• Взявши в руку гуаша довгої і опуклою стороною всередину долоні, поставте масажер в точку передпліччя так, щоб довга грань зовні повністю стикалася з шкірою і масажер перебував під кутом не більше 15-20 градусів до тіла (положення гуаша під кутом 15-20 градусів вірно протягом всієї процедури). Плавним і підтягуючим рухом повільно і усвідомлено ведіть масажером від плеча, вздовж шиї до основи голови і вуха. Довівши до кінця, масажними рухами з боку в бік, розімніть точку. Повторіть від 5 до 10 разів з обох сторін шиї. Вести гуаша по шкірі потрібно ніжно, але впевнено, не варто травмувати себе, але і плутати масаж з погладжуваннями.
• Візьміть масажер за коротку грань навпроти двох «вушок» інструменту. Ставимо її вушками вниз на хребет біля основи шиї і ведемо вгору до основи голови. Довівши до кінця, масажними рухами з боку в бік, розминаємо точку. Повторіть від 5 до 10 разів.
• Поставте один з пальців вільної руки на підборіддя і притримуйте шкіру в цьому місці. Гуаша розташуйте поруч з пальцем на підборідді так, щоб «вушка» обіймали щелепу, ведіть його від центру особи до вуха. Довівши до кінця, масажними рухами з боку в бік, розминаємо точку. Повторюємо від 5 до 10 разів з обох сторін.
• Поставте палець вільної руки вздовж носа і притримуйте шкіру з боку масажу. Використовуйте довгу поверхню гуаша. Ведіть масажером від носа до вуха і трохи вгору. Довівши до кінця, масажними рухами з боку в бік, розімніть точку. Повторіть від 5 до 10 разів з обох сторін.
• Поставте палець вільної руки у носа під оком. Тримайте гуаша «вушками» вгору і ведіть від середини особи до скроні. У цій області особи тиск повинен бути ніжним. Довівши до кінця, масажними рухами з боку в бік, розімніть точку. Повторіть від 5 до 10 разів з обох сторін.
• Поставте масажер «вушками» у центр особи і паралельно надбрівної дуги. Притримуйте шкіру лоба між бровами пальцем вільної руки. Ведіть гуаша за брови, піднімаючи її вгору до області над скронею. Довівши до кінця, масажними рухами з боку в бік, розімніть точку. Повторіть від 5 до 10 разів з обох сторін.
• Поставте гуаша довгою гранню уздовж лоба і ведіть від брови до зони росту волосся, притримуючи шкіру знизу вільною рукою. Промассируйте лоб по всій ширині і точки в зоні над чолом.
• Завершіть ритуал улюбленими зволожуючими б'юті засобами.